Przepis | Czas | Ocena | Ilu widziało |
---|---|---|---|
NAJLEPSZE ZDROWE GOFRY, NORDIC WALKING - 18.03.2015 | 18m 34s | 612 | 24333 |
石炭在庫 | Dodatkowo |
Wasze zdanie |
---|
fajne bicepsy |
Mam taki sam kalendarz ! :3 |
Przepis na bataty: niewielką ilość oleju kokosowego wymieszać z solą, chilli i suszonym cząbrem (proporcje trzeba sobie dobrać, bo ja zawsze robię na oko ;-) ). Bataty pokroić na coś w stylu cienkich frytek. Dodać olej z przyprawami. Piec w piekarniku około 40 minut w 180 st. Po wyjęciu z piekarnika skropić sokiem z cytryny/limonki. Nie wiem czy tobie będą w takiej formie smakować, ale moim zdaniem są pyszne ^^ |
Bataty Super sa jako "jacket potato" z tunczykiem i jogurtem naturalnym |
Kim dla ciebie jest Alan? :d |
O matko... wybacz ale te plecy wyglądają okropnie. Tak totalnie niekobieco. |
woow jaki plecki ;p az zmotywowałaś mnie do treningu ! meggaa Marta <3 i super vlog ! |
+TheShapeStyle http://www.zajadam.pl/fastslowfood/pieczone-bataty obłędne! <3 |
Powiem to znowu, ubóstwiam Wasze vlogi! :D Proszę, róbcie je tak często na ile Wam czas pozwoli bo niesamowicie się je ogląda z perspektywy osoby ćwiczącej. U mnie dzisiaj był trening 1000 calorie z Fitness Blender (rozgrzewka, 36min HIIT, 20min siłowy full body z obciążeniem, 20min abs, rozciąganie) a po treningu ryż na mleku z białkiem (kazeina + białko jaja kurzego, daję kazeinę zamiast izololatu, mimo że po treningu bardziej pasowałby szybkowchłanialne białko ale nie podoba mi się jak serwatkowe zachowuje się w ryżu na mleku :P Dlatego dodałam białko jajka) :) Czekam na kolejny, buziaki dla Was :) ps. Alan czający się z waflem ryżowym w buzi wygrał vloga :Pps2.: aaa, co do pytania o filmowanie na siłowni, lepiej kiedy tłumaczycie co robicie, opisujecie Wasze postępy itp niż muzyka i przyspieszone tempo :) |
Wow! Według mnie ogromny progres w figurze! Chylę czoła ;) |
Alan chodzi z Tobą na Twoje zajęcia na uczelni? |
Z jakiej firmy jest ta Mp3 i gdzie ja kupiłaś? wiesz może czy są gdzieś dostępne tego typu odtwarzacze ale z ekranikiem? :) |
Ja z batatow robie frytki,po pokrojeniu moczę w oleju kokosowym,dodaje jeszcze oregano,imbir i ostra paprykę.Jak dla mnie są dobre. |
Czy błędem jest już nic nie jeść po treningu? jeżeli wracam do domku ok 20:30?. Czy właśnie należy zjeść posiłek po treningu? |
Ile Jacek ma lat? |
Co studiujecie? 😃 |
Bataty to zawsze u mnie frytki! Bataty, marchewka i pietruszka pokrojone w paseczki, obtoczone w oliwie z przyprawami i godzinka w piekarniku :D Nissiax83 robiła filmik z podobnym przepisem :) |
u siebie w domu, moj pies .... jest cos wspolnego z alanem ? |
Vlogi najlepsze ;) |
Uwieelbiam Was :) Fajnie, że jesteście razem na yt :) Mi taka forma filmików bardzo się podoba, zawsze czekam na vlogi, więc mam nadzieje, że będą się pojawiać często <3 |